Salvado de trigo para Adelgazar

salvado tostado Salvado de trigo para Adelgazar

El salvado de trigo es beneficioso para adelgazar, ademas tiene alto contenido en fibra, la fibra actua de diferentes maneras las cuales mencionaremos a continuacion:

  • La fibra ayuda a prevenir la ansiedad, debido a que cuando tiene contacto con los jugos del estomago hace aumentar su tamaño enviando señales al centro de saciedad reduciendo el apetito.
  • Absorbe las grasas ya que las reconoce inmediaamente y previene su metabolizacion, eliminandolas.
  • Aumenta la motilidad intestinal previniendo el estreñimiento.
  • mueve los acidos grasos favoreciendo el tejido  adiposo.

salvado de trigo tambien es muy util para las personas que padecen de colesterol , trigliceridos , diabetes, hipertension arterial, etc

La dieta la  debes realizar agregando 1 0 2 cucharaditas de salvado de trigo  a los yogures, jugos, zumos, sopas, caldos, de esta forma agregas fibra a tu dieta y ademas adelgazas

Es importante tener en cuenta que el salvado de trigo se encuentra contraindicado en personas que sufren de colon irritable, cálculos biliares, problemas hepáticos o úlcera.
Existen alimentos que pueden ayudar a adelgazar naturalmente, estos además brindan susutancias que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida. Recuerda que ante cualquier duda debes recurrir a tu médico.

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18 Respuestas para “Salvado de trigo para Adelgazar”

  1. Hola, mi nombre es Mathias y soy el responsable de http://www.derecetasycocina.com, un blog dedicado a la gastronomía donde encontrarás : recetas; información de gastronomia; información de alimentos; técnicas, trucos y consejos de cocina; fotos e ideas de decoración de platos; instrumentos y herramientas gastronomicas y más!
    Actualmente estoy buscando Blogs que deseen hacer un intercambio de enlaces, así que si estás interesado me avisas y subo tu link!
    Saludos y muy buen Blog!

  2. Hola Mathias

    Listo sube mi link con la palabra adelgazar, escribeme con que palabras quieres que te enlacemos.

    Mil Gracias

    Adelgaceenlinea.com

  3. HOLA tengo una pregunta el salvado de trigo se puede tomar con agua en ayunas y en la noche ………..Quiero que me dijan si este producto engorda o en flaca gracias estare esperando sus respuestas……

  4. Hola Kelly

    el salvado de trigo es excelente para personas que sufren de estreñimiento, se puede consumir con agua o jugos a cualquier hora del día, no engorda antes ayuda a que nuestro organismo obtenga fibra.

    Alguna otra inquietud no dudes en escribirnos.

    adelgaceenlinea.com

  5. hola soy gaby… si lo tomo en el desayuno ya no consumo pan? o consumo mi alimentacion diaria y se agrega como complemento… y si se consume en exso q puede pasar.

  6. ahh y q diferencia ha cn el salvado de avena.. muchas gracias yespero su respuesta : )

  7. Buenas tardes

    El salvado de trigo tiene muchos beneficios por lo tanto no te afectara si lo consumes en exceso como dices, si tienes dudas consulta con el especialista.

    abrazos

    adelgaceenlinea.com

  8. Buenas tardes

    El componente principal de los salvados es la fibra, uno de los nutrientesmás importantes para una dieta sana y balanceada.

    Sin embargo, cuando usamos salvados de trigo y de avena como complemento alimenticio estamos garantizando un aporte diario en fibras suficientemente alto.

    con cariño

    adelgaceenlinea

  9. Hola , mi consulta es… cuantas veces al dia puedo consumir el salvado de trigo????? puesto que yo tomo dos cucharadas diarias , peroo quisiera saber en realidad cuantas son si deseo q me funcion como adelgazante

  10. hola. e decidido tomar salvado de trigo al desayuno sera que esta bien

  11. hola, mi nombre es Nithael, mi pregunta es: sufro de colon irritable y he estado leyendo sobre el salvado, y que es contraproducente; pero tambien he leido que no lo es…. porque confunden al lector?
    otra pregunta es: cuantas veces al dia se debe consumir para adelgazar y obtener buenos resultados para el colon irritable…
    esperare la respuesta..
    gracias!!!
    un abrazo :)

  12. he tomado salvado de trigo con sidra licuado para adelgazar,pero ha sido lo contrario estoy mas gordo,que debo hacer,aconsejeme si estoy cometiendo un error

  13. el comentario es el siguiente,si debo de tomar el slvado solo en con otro liquido que no sea agua ,ni gaseosa,pues nose que hacer necesito su consejo,gracias por escuchar este mensaje

  14. Hola

    me confunden en sus comentarios sobre el salvado, por lo que leí tiene muchas propiedades, pero a la vez en el informe dice que esta contraindicado para personas que padecen colon irritable, cuales son las afectaciones que les puede causar el usar salvado cuando uno tiene colon irritable.
    por favor respondan porque nithael les hizo la misma pregunta pero no se mira si le respondieron

  15. Un saludo a todos, quería promocionar por este medio nuestro Pan Arabe El Cedro con Salvado de Trigo. Es cierto que el salvado ofrece muchas cosas buenas y sería interesante que conozcan un poco nuestra marca.
    Estoy sorprendido que existan tantas personas interesadas en el Salvado de Trigo, espero les sirva.
    http://www.productoselcedro.com
    Gracias.

  16. Sin ser erudita en el asunto creo que el salvado ingerido solamente NO adelgaza.Lo ideal es ir al dr o a un nutriologo que te de la dieta que debes llevar y agregar las 2 cucharadas de salvado al dia, una en la mañana y otra en la noche, a mi me ha funcionado excelentemente pero con una dieta personalizada. Suerte…. Recuerden que no hay nada magico para adelgazar solo hacer dieta y un poco de ejercicio.

  17. claudia esperanza 26 agosto 2012 en 11:11 PM

    el salvado de trigo debo tomarlo prolongado o por poco tiempo. para rebajar 10 kilos espero respuesta muchas gracias.

  18. hola, quiero preguntar la diferencia en los valores nutrimentales entre salvado natural y salvado tostado, si tienen la misma cantidad de fibra soluble e insoluble, proteína etc.

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