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Un tema muy importante en materia de salud es como son absorbidos los hidratos de carbono, mas que todo en aquellos que buscan bajar de peso. La cocina Light y sana es la que busca reducir en la elaboración de los alimentos ingredientes como: grasas, sal, azúcar, etc. Es muy bien conocido que estos alimentos [...]

Hoy les presentamos una variedad de recetas Light, son unas recetas ligeras ideales para eliminar calorías y grasas de las recetas que a diario acostumbramos a comer.

Esta es una dieta especialmente indicada para aquellas personas, que por un cambio de alimentación, o por otro motivo se sienten hinchadas o incomodas con su organismo. Es muy importante que este tipo de dieta no se prolongue por mas de un día ya que se podrían presentar trastornos en el metabolismo de la persona. [...]

El consumo de alimentos nos implica tener muy presente la calidad y cantidad de ellos antes de consumirlos. La obesidad ha tenido un constante aumento, en adultos se duplica y en niños y adolescentes se triplica, se recomienda entonces, no solo dejar de lado los azúcares y grasas saturadas si no que además debemos fijarnos [...]