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Se debe evitar la pasta para adelgazar: La pasta se ha considerada con un rico alimento que hace que subamos de peso, por eso algunas personas recomiendan eliminarla de la dieta. Pero el concepto para los nutricionistas es diferente, la pasta si se puede incorporar en una dieta normal y de adelgazamiento. Veamos algunos consejos para [...]

Esta dieta te ayuda a perder de 3 a 5 kilos, esta consiste en tomar cada día, durante un mes, dos raciones de pasta integral o al gluten de 60 gramos condimentada con salsas que incluyan verduras. Una vez conseguido el peso ideal se puede seguir 3 veces a la semana para tener un buen [...]