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Que son las calorías: Cuando decides iniciar cualquier tipo de dieta para adelgazar, esta es la que a partir de ese momento marca todo tu interés, indagas sobre sus ventajas y desventajas, te asesoras sobre el consumo de calorías y que beneficios nos aportan, buscas tu peso ideal, entre otros. Hoy te vamos a ilustrar [...]

El aumento de peso en la belleza y la salud: Cuando nuestro peso aumenta debemos estar preparados ya que esto es un factor que afecta la salud y la belleza, por ello para verse y sentirse en forma se deben cambiar los hábitos alimenticios. El aumento de peso en la belleza y la salud es [...]

Las reglas de oro para una dieta sana y equilibrada: Queremos inicialmente que siempre recuerdes y lleves en tu mente lo siguiente: Una buena alimentación y que sea sana, no es comer de todo, el fin primordial de comer no es quitar el hambre, se le debe brindar al organismo los nutrientes que necesita para que [...]

Dieta especial para adolescentes: Uno de los periodos más críticos de nuestra vida es la adolescencia, por eso si decide en esta época buscar algún método para adelgazar es importante que sepa que necesita una alimentación con todos los nutrientes para que su desarrollo sea adecuado. La falta o la escasez de nutrientes les pueden traer [...]

La antidieta hace parte de las llamadas dietas disociadas (Estas dietas están de moda porque son muy sencillas y muy fáciles de llevar a la práctica, sólo debemos recordar que alimentos no debemos mezclar.) Parte de la creencia de que los hidratos de carbono y las proteínas deben tomarse por separado, nunca en la misma [...]

La alcachofa es un gran vegetal con grandes beneficios para la salud, uno de los principales es que ayuda a bajar de peso, o por lo menos ayuda a controlarlo, esta verdura actúa rápidamente en la eliminación de grasas y colabora a la vez con la función hepática aportando muy pocas calorías. Por lo anterior [...]

Quieres saber si realmente necesitas perder peso? No todas las personas que no están conformes con su peso o figura tienen que buscar la forma de perderlo. Veamos a continuación, si realmente necesitas perder peso:

Esta es una dieta especialmente indicada para aquellas personas, que por un cambio de alimentación, o por otro motivo se sienten hinchadas o incomodas con su organismo. Es muy importante que este tipo de dieta no se prolongue por mas de un día ya que se podrían presentar trastornos en el metabolismo de la persona. [...]

Para eliminar las toxinas del cuerpo hay varias dietas las cuales se consideran como desintoxicantes, los alimentos que consumimos contienen sustancias nocivas que se van acumulando en el cuerpo. Estas dietas desintoxicantes limpian el cuerpo de las sustancias consideradas nocivas, ciertos grupos de alimentos están restringidos y se reemplazan con una determinada dieta, bebidas especiales, [...]

Una de las mejores formas de cuidarnos es aprender a comer bien, un porcentaje muy bajo de mujeres encuestadas por un experto admite tener hábitos saludables. Hemos oido hablar en muchas ocasiones de dieta ideal, dieta equilibrada, dieta sana, comer sano, pero no nos queda claro de que se trata. Cuando nos referimos a dieta [...]