Los beneficios del ajo en nuestro organismo

Hoy en día se le siguen descubriendo propiedades beneficiosas al ajo para nuestro organismo, se ha considerado al ajo bueno para adelgazar?

El ajo es de origen vegetal por lo que su contenido de grasas saturadas es totalmente nulo. Tiene también muy baja cantidad de calorías, por lo tanto se concluye que el ajo no engorda. Pero ojo! si lo vamos a comer frito como donde van otros ingredientes, es bastante negativo a la hora de bajar de peso.

De todas formas, el ajo no sólo no engorda, sino que además tiene muchos beneficios para la salud:

• Contiene vitaminas y otros nutrientes que resultan útiles para el cuerpo
• Ayuda a prevenir el alto colesterol
• Consumiéndolo crudo es un antibiótico natural
• Ayuda a eliminar el exceso de grasa
• Es por eso que es muy recomendable comer ajo para bajar de peso. El único inconveniente… es el olor que deja en la boca.

Hay dietas que aconsejan consumir un diente de ajo crudo a la mañana, antes del desayuno, para adelgazar luego de unas semanas.

Para evitar que esto después signifique mal olor corporal y aliento, es recomendable comer unas ramas de perejil inmediatamente luego de comer el ajo o dejarlo desde la noche anterior reposando en leche descremada.

One comment

  1. buenisimo la info para las personas con obesidad

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