Salsas Bajas En Calorias

Las salsas contienen demasiadas calorías convirtiéndose en la tentación de la mayoría de las personas.

A continuación te enseñaremos a preparar tu salsa casera:

Salsa de yogur

Ingredientes

  • 1 yogur natural desnatado.
  • 2 tomates medianos y sin piel.
  • 1 cucharada de perejil triturado.
  • 3 rabanitos rallados.
  • 1 cucharada de zumo de limón.
  • orégano, pimienta y sal.

Preparación

Ponemos en un bol el yogur desnatado junto a los tomates cortados en cubos, el perejil lo  trituramos y los rabanitos los rallados. Los licuamos y aliñamos la mezcla con zumo de limón, orégano, pimienta y sal a gusto.

Salsa de ajo y hierbas

Ingredientes:

  • 1 diente de ajo triturado.
  • 1 cucharada de tomillo deshidratado.
  • 1 cucharada de menta deshidratada.
  • 1 cucharada de mejorana deshidratada.
  • 1/2 cucharada de estragón deshidratado.
  • aceite de oliva.
  • zumo de limón.
  • sal y pimienta.

Preparación

Su realización es muy sencilla, solo hay que  mezclar todos los ingredientes.

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