Dieta Siken

La dieta siken consiste en alimentos altos en preoteinas y bajos en calorias, hidratos de carbono y grasas. Esta dieta no puede realizare mas de 3 semanas sin la autorización de un medico.

La ventaja de esta dieta es que e ayuda a bajar rápido de peso, no tienes que estar preocupada porque te pasaste de las calorías requeridas para el día, ellos te dicen que tomar y los preparados – de sabor agradable-ya traen las calorías adecuadas

La desventaja de esta dieta es que al tratarse de una dieta equilibrada y desde el punto de vista de la saluda evita que el cuerpo reciba hidratos de carbono lo cual te hara perder masa muscular, grasa y energia.

Este tipo de preparados pueden resultar de mucho beneficio para diferentes personas pero es algo que no podemos recomendar en general, debes asistir a tu medico de confianza antes de realizar esta dieta y siempre ten presente que para tener mejor bienestar nada puede sustituir a un adieta equilibrada, que te brinde las porciones de proteínas, hidratos de carbono y grasas


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