Dieta Papaya

La papaya también recibe el nombre de papayo, es una fruta tropical rica en fibra y vitamina A, C y B. Contiene el 80% de agua y el 10% de azúcar o grasa.

Los beneficios de esta fruta es que es diurética y antioxidante, ayuda a reducir la celulitis, contiene propiedades digestivas las cuales ayudan a que nuestro cuerpo baje de peso.

La dieta adecuada debe ser de 1200 calorías diarias basada en la papaya, esta dieta debe de hacerse dos veces a la semana, y es recomendada para personas que padezcan de gastritis, gases, estreñimiento, acné, dermatitis y ademas te ayudara a adelgazar.

Dieta Recomendada

Desayuno

• 1 vaso de leche de soja .
• 1 plato de papaya .

Comida
• Ensalada de  tomate, zanahoria, , unas hojas de berro,  aceitunas, 1 cucharada de aceite de oliva y sal.
• Arroz integral con espinacas y alcachofas.

Merienda

1 plato de papaya

Comida
• 1 taza de sopa de verduras

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