Propiedades de la ruda para adelgazar

Hay muchas plantas que tienen excelentes propiedades para adelgazar, entre ellas tenemos la ruda. Es una hierba muy medicinal la cual brinda beneficios importantes para perder peso, tiene compuestos activos como los terpenos, conozca mas virtudes de esta hierba.

La ruda es una planta aromática que brinda beneficios para adelgazar, a partir de ciertos compuestos nutritivos.

Composición química de la planta de ruda

Aceite esenciales: Anímico, caprilico y salicílico.
Terpenos: Limoneno, pineno y cíñelo.
Alcaloides: Arborinina, graveolina, dictamnina, citosina, etc.
Taninos.
Cumarinas.
Rutina.
Vitamina C.

Propiedades de la ruda para adelgazar

La ruda contiene terpenos como el limoneno. Este actúa sobre el riñón estimulando la diuresis. Esto permite reducir la retención de líquidos.
Tiene una acción antioxidante, estimulando la liberación de ácidos grasos del tejido adiposo para su combustión en la célula.

A partir de estas propiedades, la ruda brinda beneficios para perder peso a través de su té o infusión. Es importante aclarar que además de beber el té de ruda se debe realizar una dieta para adelgazar.

Precaución

La ruda estimula la contracción uterina, por ello se encuentra contraindicada en mujeres embarazadas. Recuerda que es muy importante la consulta al médico antes de tomar éste o cualquier otro té.

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