Zumo de berenjena para bajar de peso

Zumo de berenjena para bajar de peso: La berenjena es un gran vegetal que nos favorece la pérdida de peso. Hay una dieta especial de berenjena que es apta para lograrlo en esta se aprovechan todas sus propiedades dexintoxicantes y depurativas para lograrlo, es muy importante cocinarla antes de consumirla ya que existen versiones que al comerla cruda puede ser perjudicial.

La berenjena se debe cocinar durante unos 10-15 minutos, sin que se pierdan sus propiedades. Puedes cocinarla entera con su cáscara y luego extraer su pulpa, también se puede preparar estando pelada, tú decides como hacerla. Le puedes aplicar un poco de sal previamente para eliminar sus zumos amargos, luego procede a enjuagarla.

En este caso puedes preparar un buen zumo o un batido con otros vegetales y cereales, los cuales sirven como complemento.

Debes tener en cuenta que la berenjena no te ayudara por sí sola y que debes aprovechar sus propiedades acompañándola de ejercicio físico y una dieta hipocalórica.

Vídeo, propiedades de la beremjena

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