Fitoterapia para adelgazar

La fitoterapia es una técnica que te ayuda a eliminar esos kilitos de más, consiste en utilizar cierto tipo de plantas las cuales ayudan a activar los procesos metabólicos. Entre sus ventajas tenemos Las siguientes.

• Favorecer la eliminación de líquidos.
• Disminuyen el apetito
• Facilitan las funciones renales y digestivas.

Con una alimentación equilibrada, buen ejercicio físico y fitoterapia, podras lograr bajar esos kilos que tanto te atormentan.

Para iniciar debes escoger los tipos de plantas según su función. Éstas te ayudarán a digerir mejor los alimentos, a no retener líquidos, a mejorar estados de ansiedad e incluso, a eliminar grasas.

A continuación te contamos para qué sirven algunas plantas y cómo puedes usarlas.

fitoterapia Fitoterapia para adelgazar

• Plantas diuréticas

Te ayudan a eliminar grasas y líquidos, por tanto, aumenta el flujo de la orina. Las mas conocidas son:

Estigma de maíz
Pilosela
Cola de caballo
Diente de león
Vellosilla
Piña

• Plantas digestivas

Activan tu digestión. Los malos hábitos alimenticios provocan que tu estómago se hinche, la función de estas plantas es facilitar el trabajo de tu estómago y ayudar a bajar de peso. Las más conocidas son:

Manzanilla
Albahaca
Salvia
Menta
Anís Verde
Hinojo
Té verde
Papaya

• Plantas laxantes

Tu cuerpo necesita eliminar todo lo que tiene acumulado en tu organismo y que no necesitas. Estas plantas laxantes te ayudarán gracias a que aportan fibra a tu rutina alimenticia y estimulan el intestino. Las más conocidas son:

Extracto seco de Aloe
Aceite de oliva crudo
Frángula
Cáscara Sagrada
Sen
Ortiga
Melocotonero

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