Alimentos Para Adelgazar

Para iniciar hay que aclarar que no hay alimentos que quemen o disuelvan grasas. Para hablar con pertenencia tendríamos que hablar de alimentos aptos para dietas que proporcionen bajo nivel de calorías y pérdida de peso.

Hay alimentos que han llegado a las dietas para adelgazar con excelentes resultados, no siempre por su propiedad de ser anti-adelgazante, si no por el beneficio de hacernos llevar una dieta la cual nos beneficie en la eliminación de toxinas por medio de la eliminación de desechos que nuestro cuerpo ya no necesita, es decir, alimentos desintoxicantes.

Los alimentos desintoxicantes son:

  • El ajo
  • La cebolla
  • El limón
  • Alcachofa
  • La piña
  • Alga “espirulina”
  • Té verde
  • Mucha agua

Alimentos desintoxicantes con propiedades no adelgazantes son:

  • La uva
  • Los cítricos
  • La papaya
  • La zanahoria
  • El tomate

Los alimentos mencionados anteriormente forman parte del grupo monodietas, es llamado así por su bajo contenido en calorías y por su gran propiedad antioxidante. Si deseas hacer una monodieta te recomendamos : Dieta de la alcachofa

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