Menú para diabéticos en Navidad

Menú para diabéticos en Navidad: Preparar deliciosas comidas para diabéticos en esta época decembrina no es tan complicado, hay muchos manjares que ellos pueden consumir sin llegar afectar su salud. Para tener un menú para diabéticos en Navidad lo primero que debes hacer es ayudar al enfermo a sentirse normal y planificar deliciosos platos y si deseas también los puedes compartir con ellos, es lo ideal.

Menú para diabéticos en Navidad

Una alimentación saludable y el control de las porciones son la base para cualquier plan de alimentación inofensiva. Las personas con diabetes deben evitar consumir bebidas azucaradas. Es lo primero que debes evitar darles en el menú para diabéticos en Navidad

Menú para diabéticos en Navidad que tener en cuenta

• Limitar el consumo de bebidas con alcohol a una copa a la hora del brindis y abstenerse de beber licores. Durante la cena lo mejor son las bebidas light.

• Realizar todas las comidas habituales y no saltear la merienda, pensando que en la cena se comerá mucho, ya que pueden bajar de más los niveles de glucemia.

• No realizar variaciones en la dosis del tratamiento, ni aumentar ni disminuir la misma, ya que podría sufrirse un desequilibrio en el nivel de azúcar en sangre.

Menú para diabéticos en Navidad, algunas recetas para la cena de Navidad

• Aperitivos se les debe brindar con pocas calorías y sin azúcar
• Huevos rellenos, sin la yema y rellenos con atún al natural y tomate cortado en cubitos.
• Pequeños bocados preparados con una tostada de pan integral con pechuga de pavo y tomate.
• Pasa bocas hechos con una tostada de pan integral untados con queso light y una rodaja de tomate o pepinillo.

Ensaladas y verduras en el menú para diabéticos en Navidad

• Todo tipo de ensaladas de verduras con salsa de yogur.
• Verduras como berenjena, cebolla, papas, pimiento, tomate, calabaza, calabacín, asadas.

Pescados y mariscos en el menú para diabéticos en Navidad

• Langostinos cocidos.
• Gambas a la plancha.
• Salmón relleno de verduras hecho al horno.

Carnes en el menú para diabéticos en Navidad

• Pavo al horno.
• Medallón de carne ternera con salsa a la pimienta o al roquefort.

Postres en el menú para diabéticos en Navidad

Para el postre les dejamos esta deliciosa receta de Macedonia de frutas,  menú para diabéticos en Navidad macedonia de frutas

Menu para diabeticos en Navidad

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *