Laxantes Para Adelgazar

Los laxantes son recomendados para evitar el estreñimiento, la mayoría de veces es empleado para adelgazar. Hay varios tipos de laxantes, los naturales y los artificiales.

Laxantes naturales

Los laxantes naturales son ricos en fibra, permiten regular el transito intestinal debido a que la fibra esta compuesta por frutas, semillas, cereales, verduras, legumbres.

Laxantes artificiales

Los laxantes artificiales son preparados en los laboratorios, no son tan recomendables, entre mas sea el tiempo de consumo, menos efecto produce,  lo que te producirá mas estreñimiento de tanto consumo de laxante; Ademas puede causar fatiga,  cansancio, deshidratación, etc


Laxantes no recomendables

  • Laxantes lubricantes
  • Laxantes mecánicos
  • Laxantes osmóticos
  • Laxantes mecánicos
  • Laxantes estimulantes

Laxantes recomendables

La fibra (verduras, legumbres, cereales, semillas)  actúan sobre el intestino estimulando el peristaltismo, también es recomendado para quitar el estreñimiento y para adelgazar,  puedes utilizar como complemento  el agua, te ayudara a aumentar el bolo fecal para evacuar mas fácil.


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