La mejor dieta de la zanahoria

La mejor dieta de la zanahoria : La zanahoria tiene grandes propiedades, las cuales debes aprovechar y bajar de peso de una vez. Gracias a los beneficios de la zanahoria para adelgazar, podrás disfrutar de comer algo sabroso y perder kilos, cuidando al mismo tiempo tu salud. La mejor dieta de la zanahoria esta elaborada con menús de 1300 calorías en su primer mes que incluyen proteínas, grasas, hidratos de carbono. En esta fase podrás perder de 3 a 4 kilos.

La mejor dieta de la zanahoria

La mejor dieta de la zanahoria. La zanahoria, al igual que la papa y yuca, es un tubérculo o tallo subterráneo. Los tubérculos al estar mucho tiempo en contacto con el suelo absorben y se cargan de los nutrientes del lugar donde se los cultiva.

La mejor dieta de la zanahoria para el primer día

Desayuno: Una infusión de hierbas y una zanahoria cruda.
Almuerzo: Medio kilo de zanahoria (hervida o cruda), 100g. de atún al natural o filete de merluza a la plancha y una manzana.
Merienda: Un yogurt descremado y una zanahoria cruda.
Cena: ensalada de zanahoria rallada y arvejas y un kiwi. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

La mejor dieta de la zanahoria para el segundo día

Desayuno: Una infusión de hierbas y una zanahoria cruda.
Almuerzo: Medio kilo de zanahoria (hervida o cruda), 100g. de pollo a la plancha y un durazno.
Merienda: Un vaso de leche descremada y una zanahoria cruda.
Cena: ensalada de zanahoria rallada e hinojos y una ciruela. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

La mejor dieta de la zanahoria para el tercer día

Desayuno: Una infusión de hierbas y una zanahoria cruda.
Almuerzo: Medio kilo de zanahoria (hervida o cruda), 100g. de carne magra a la plancha y un plátano.
Merienda: Un yogurt descremado y una zanahoria cruda.
Cena: Ensalada de zanahoria rallada y coles de Bruselas y un pomelo. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

La mejor dieta de la zanahoria para el cuarto y ultimo día

Desayuno: Una infusión de hierbas y una zanahoria cruda.
Almuerzo: Medio kilo de zanahoria (hervida o cruda), 100g. de fideos integrales y un racimo de uvas.
Merienda: Un yogurt descremado y una zanahoria cruda.
Cena: Ensalada de zanahoria rallada y arroz integral y una naranja. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

La mejor dieta de la zanahoria observación

La mejor dieta de la zanahoria

Las zanahorias son muy valoradas dentro de las dietas para bajar de peso, por diversas razones. Entre ellas debemos tener en cuenta que son una verdura totalmente baja en calorías, lo cual permite que puedas comerlas en abundancia e incluirlas en toda clase de comidas. Por ello es importante seguir muy bien las instrucciones de La mejor dieta de la zanahoria.

Te dejamos este enlace con una deliciosa receta de ensalada de zanahoria baja en calorías.

Enlace: La mejor dieta de la zanahoria receta de ensalada con queso parmesano-tomates y otros.

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