Dieta De Manzana

La manzana es una fruta excelente a la hora de bajar de peso, ya que tan solo aporta 80 calorías por cada 150 gramos, además sirve para  desintoxicar el organismo.

Con la dieta de la manzana lo primero que adelgazaras es el abdomen y la cintura. No te asustes si te sale acné esto es debido a la desintoxiacion del organismo; También puede presentarse dolor de estomago debido al cambio de alimentación.

después de hacerse la dieta de la manzana te recomendamos no comer carne de cerdo y grasas ya que el estomago queda completamente limpio.

Te aconsejamos tomar 2 litros de agua diario y evitar los líquidos con gas. No es debido hacer ejercicio mientras se hace la dieta de la manzana, debes procurar por dormir suficientes horas.

DIETA DE MANZANA A SEGUIR

PRIMER DÍA

Desayuno: Manzanas, las que quieras
Comida: Manzanas, las que quieras
Cena: Manzanas, las que quieras
Tomar dos litros de agua al día

SEGUNDO DÍA

Desayuno: Manzanas, las que quieras.

Comida: Una ensalada con manzanas, lechuga, limón o vinagre con queso ,poca sal

Cena: Manzanas, las que quieras.

Tomar dos litros de agua al día

TERCER DÍA

Desayuno: Pan integral, una tajada de jamón y una manzana.

Comida: Una ensalada verde con manzana con zanahoria y apio.

Cena: Manzanas, las que quieras.

CUARTO DÍA

Desayuno: Pan integral, una tajada de jamón y una manzana.

Comida: Ensalada de verduras , atún.

Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada.

QUINTO DÍA

Desayuno: 1 manzana, 1 huevo tibio y una tajada de pan integral

Comida: Una ensalada de verduras, carne asada, la que quieras

Cena: Manzanas, las que quieras.

Ver:  Dieta Manzana

One comment

  1. carolina

    Buena Tarde, Aproximadamente cuanto se rebaja con esta dieta, ademas solo se realiza por 5 dias??. gracias

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