La leches Vegetales Ricas y Sanas

La leches Vegetales Ricas y Sanas – Si por algún motivo no puedes consumir la tradicional leche de vaca, una alternativa es incluir en tu dieta leches vegetales. Entre ellas tenemos la leche de soya o almendras, avena, arroz y la que hoy te recomendamos, la leche de coco.

La leches Vegetales Ricas y Sanas una rica receta

La leches Vegetales Ricas y Sanas – Te presento hoy una delicia de recetas derivada del coco, saludable, nutritiva, fácil de preparar y deliciosa. Úsala con moderación y, preferiblemente, a la hora del desayuno o el almuerzo.

La leches Vegetales Ricas y Sanas y una receta de leche de coco

Ingredientes

• Coco fresco troceado: cantidad deseada.
• Agua caliente: el doble del coco a utilizar.

Preparación

• Trocea el coco en pedazos pequeños y colócalo en la licuadora.
• Agrega el doble de agua.
• Licua por dos minutos.
• Cuela muy bien con un filtro de café.
• Reserve la leche de coco

La leches Vegetales Ricas y Sanas y la limonada de coco

La leches Vegetales Ricas y Sanas – Otra deliciosa forma de tomar limonada es con la leche de coco. Prepárala y refréscate naturalmente.

Ingredientes

– Un coco pequeño.
– 2 tazas de agua caliente.
– 2 tazas de jugo de limón.
– Azúcar al gusto.
– Hielo.

Preparación

– Coloca hielo picado en la licuadora.
– Allí mismo, vierte “leche de coco”, el jugo de limón y el azúcar,
– Licúa muy bien.
– Rectifica el sabor.
– Y disfruta una rica limonada y ten el placer de hacerla tú mismo.

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