Dieta Para Gastritis

la gastritis la definimos como una inflamación que causa irritación de la mucosa del estomago por exceso de secreción ácida. Los síntomas mas comunes son acidez del estomago con quemazón a nivel del estomago, causa nauseas y de vez en cuando vomito, además de esto también suelen aparecer gases intestinales, distensión abdominal y mal sabor de la boca.

gastritis

Para desaparecer la gastritis es indispensable llevar una dieta sana, evitando comidas pesadas, condimentadas y grasosas que son la causa de las digestiones dificiles. Para esta dieta esta prohibido el consumo de café, alcohol, tabaco y el consumo de comidas pesadas antes de acostarse.

Te aconsejamos sigas con este ejemplo de dieta para la semana

DÍA 1

Desayuno:  Tostadas de pan con queso fresco, 1 vaso de leche semi descremada
Media Mañana: 1 pera
Almuerzo: Filetes de ternera con champiñones, plátano, Sopa de verdura
Merienda: Cuajada con miel
Cena: Pastel de jamón cocido y queso, 1 melocotón en almíbar

DIA 2:

Desayuno:  Cereales de desayuno
Media Mañana: 1 fruta
Almuerzo:  lentejas, pollo al horno con ensalada, 1 pera
Merienda: 1 bocadillo pequeño de jamón cocido
Cena: Espárragos a la plancha, 1 yogur de frutas

DIA 3:

Desayuno: 1 vaso de leche semi descremada, Galletas
Media Mañana: 1 manzana
Comida:  jamón, Canelones de bonito (sin tomate), 1 piña en almíbar
Merienda: Yogur  con cereales
Cena: Crema de champiñones, pescado blanco al horno , 1 cuajada

DIA 4:

Desayuno: 1 vaso de leche semi descremada, Pan con aceite de oliva y ajo
Media mañana: 1 zumo de frutas
Comida: Coliflor , Lomo a la naranja, 1 yogur

Merienda:  frutas
Cena:  Sardinas a la plancha, 1 pera asada

DIA 5:

Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, Galletas con mermelada
Media Mañana: 1 kiwi
Almuerzo: Paella de verduras y pollo, Ensalada mixta, Requesón con miel
Merienda: 1 yogur  con frutos secos
Cena: Puré de zanahoria y cebolla, Croquetas de pescado con maíz dulce y tomate natural, 1 manzana

DIA 6:

Desayuno: 1 yogur , Cereales de desayuno
Media mañana: 1 zumo de naranja natural
Almuerzo: Cocido completo, 1 poleo-menta
Merienda: 1 cuajada con miel
Cena: Sopa de ajo, Pez espada con puré de manzana, 1 yogur

DIA 7:

Desayuno: 1 vaso de leche semi descremada, 1 trozo de bizcocho de zanahoria
Media Mañana: 1 kiwi
Almuerzo: Ensalada de pasta, Albóndigas vegetales, 1 pera
Merienda: 1 mouse de yogur
Cena: Tortilla de patatas, Ensalada de canónigos y tomates “Sherry” (si no producen molestias), 1 flan casero

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