Dieta Higado

El hígado es un órgano muy importante ya que es excelente desintoxicante.

Para mantenerlo sano es necesario seguir una dieta sin grasas, alcohol y azucares. Cuando no cuidamos el hígado empieza a crecer la obesidad, las enfermedades cardiovasculares,  la fatiga, los dolores de cabeza,  problemas
digestivos, entre otros.

http://www.youtube.com/watch?v=b0OyHJIPbPs

A continuación te enseñaremos la mejor dieta para que tu hígado permanezca sano

  • Boldo
  • cola de caballo
  • achicoria
  • ajenjo
  • borraja
  • salvia

MODO DE USAR: 4 gramos de cada una de ellas, hechas en infusión en un litro de agua. Tómese esta mistura en el día en tres tomas

CONSEJOS:

  • Evita los alimentos enlatados y empaquetados entre mas naturales mejor
  • Consumir alimentos saludables como: Aguacates, aceite de oliva, aceite de coco, frutas y verduras, pan de granos enteros,  quinoa,  etc


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