Beneficios Del Pan

El pan es un alimento que te ayuda a contribuir el equilibrio nutricional, debido a que suministra la mayor parte de fibras, vitaminas y minerales. Ademas reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares el cáncer de mama y de colon.

No se trata de una alimentación rica en grasas o azucares, por lo que el pan en sí mismo no solo no engorda, siempre que la dieta y los hábitos de vida sean buenos, sino que contribuye a una dieta más saludable.

El pan es un alimento fundamental para los niños, y tomado en las cantidades adecuadas es básico para nuestra salud.

Tipos y Beneficios del Pan

Pan blanco.Contiene vitaminas, salvado, minerales y fibras .

Pan integral: Contiene mucha cantidad de fibra insoluble. Sirve para prevenir el cáncer de colon, evitar enfermedades coronarias, reducir el colesterol y es recomendable  para  personas diabéticas.

Pan de salvado: Contiene mucha cantidad de fibras. Es ideal para  un régimen dietario para adelgazar o mantenerte o para problemas de estreñimiento.

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