El Melón para Adelgazar y dormir mejor

El Melón para Adelgazar y dormir mejor – El melón te ofrece beneficios depurativos, diuréticos y desintoxicantes ideales para perder peso en forma natural y conseguir un mejor descanso durante la noche, es una fruta refrescante y con un sabor delicioso.

El Melón para Adelgazar y dormir mejor beneficios

Cuando se come melón logramos eliminar residuos tóxicos que se van acumulando en el cuerpo. En caso que se siga una de las dietas basadas en esta fruta que a continuación te presentamos depurarás tu organismo y bajarás de peso.

El Melón para Adelgazar y dormir mejor dieta restrictiva con melón

El Melón para Adelgazar y dormir mejor – Sólo debe realizarse por un día entero en el que únicamente vas a ingerir melón en su estado natural en la cantidad que quieras. En caso que tengas sed, aunque será muy poco probable por las características de la fruta, bebe agua.

El Melón para Adelgazar y dormir mejor Dieta baja en calorías

El Melón para Adelgazar y dormir mejor – Por un día completo podrías comer un melón completo con frutas y algunos vegetales. Cada uno de los ingredientes tendrá que estar crudo y sin usar condimentos. Si quieres puedes practicar esta dieta por cinco días seguidos y luego darte un descanso.

El Melón para Adelgazar y dormir mejor batido con melón para adelgazar

Ingredientes y preparación

• Una manzana verde picada.
• Un kiwi que esté pelado y picado.
• Una taza con cubos de hielo.
• Una cucharada de zumo de limón.
• Dos tazas de pulpa de melón que ya esté cortada en cubos.
• Si vas a endulzar utiliza algo de miel o de estevia.

Mezcla los ingredientes en una licuadora hasta que la preparación sea homogénea y cremosa.

El Melón para Adelgazar y dormir mejor en personas con trastornos del sueño

El melón es útil para personas con trastornos del sueño al calmar nuestra sed y evitar que nos despertemos en medio de la noche gracias a su poder para saciarnos, haciendo que el estómago no tenga esta sensación en la madrugada.

El Melón para Adelgazar y dormir mejor – Lo ideal es que lo consumas en porciones adecuadas a lo largo del día para que no tengas efectos contrarios a los deseados y no puedas dormir. Se aconseja no comerlo después de la cena o justo antes de ir a dormir. Puedes comerlo en el desayuno, o como merienda todos los días. Tomar un batido de melón después de cada comida todos los días.

Enlace –  La Dieta del Melón

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