Consejos para adelgazar la cara

Muchas personas desean y tienen como objetivo adelgazar su cara, pero no es tan fácil como se cree ya que hacer ejercicios para la cara no es muy sencillo ya que la cara está formada por muchos músculos, de los cuales no todos pueden ejercitarse de forma voluntaria.

Te recomendamos seguir estos consejos, los cuales te ayudaran en forma natural a mejorar el aspecto de tu cara.

• Sigue una dieta general de adelgazamiento que se ajuste a tus preferencias y necesidades.

• No incluyas en la dieta galletas, pastas o hidratos de carbono en exceso.

• Los vegetales, verduras y frutas es la dieta ideal para tu cara, especialmente frutas frescas ricas en antioxidantes.

• Tres veces al día, al levantarte, a mediodía y por la noche masajéa la cara enérgicamente con agua y jabón y posteriormente una crema no nutritiva en aquellas partes de la cara que quieras rebajar favoreciendo así la circulación.

• Practica media hora de ejercicio diario que lleve consigo mover los músculos de la cara. Por ejemplo correr o saltar notando que se mueven aquellas zonas de la cara que queremos rebajar.

• Mantenga limpia la cara todo el día y mójala con agua muy fría que active la circulación siempre que puedas. Sécate con fuerza la cara tratando de activar lo más posible la circulación.

• Bebe mucha agua, mastica despacio y bien.

• Procura hacer suaves masajes siempre que puedas y te acuerdes.

• Sea constante

One comment

  1. Una entrada

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