Dieta para eliminar liquidos y grasas

A continuación te enseñaremos una de las mejores dietas para eliminar líquidos y grasas, debes seguirla al pie de la letra.

  • Tomar agua, mas de 2 litros al día
  • En esta dieta debes de consumir hidratos de carbono (arroz y pasta)
  • En esta dietas debes consumir verduras y hortalizas (espinaca, patatas, tomates, cebolla, espárragos) y frutas (piña, melocotón, fresas)
  • En esta dieta debes dejar de consumir bebidas alcohólicas.
  • En esta dieta debes de reducir el consumo de sal.

    26 comments

    1. como podria bajar 11 quilos los aumente comiendo descontroladamente al tener muchas emosiones triztes como el de la separacion de mis padres ; la muerte de mi hermana hoy peso 58 kilos y en enero pesaba 47 kilos

    2. Hola verónica

      Lamento mucho lo que sucedió con tus padres. Empieza dejando el azúcar la primera semana solo (endulza con stevia o splenda), la semana siguiente vas a consumir solo 3 harinas al día, deja la comida chatarra, los fritos y empieza a reemplazarlo por verduras y frutas y comidas asadas o cocidas. si deseas que te realice una dieta con todos los pasos para toda la semana, escribeme cuantos kilos deseas bajar, tu altura y edad.

      Equipo adelgaceenlinea.com

    3. hola, tengo 29 años desde que me case hace 3 años subí de peso, pesaba 54kilos y hoy en dia estoy en 62 kilos, me pueden a yudar con una dieta..gracias…mi ropa ya no me queda

    4. Y mido 1.50

    5. hola me podrian indicar que dieta debo hacer ya que me case y pesaba 50k actualmente peso 62k debido a la planificacion y no he podido volver a bajar y toda mi ropa la he tenido que regalar ,mido 1 m 59 cm y tengo 26 años que hago

    6. Hola, tengo 34 años desde que nacio mi hija subi de peso y he realizado cuanta dieta me han dicho pero la verdad no es que baje de peso al contrario siento que cada dia voy en aumento mido 1.62 peso actualmente 70 kilos, quiciera pesar lo correspondiente a mi eda y estatura com oantes

    7. Necesito bajar de peso me han operado cinco veces el medico me recomienda que debo estar delgada peso 188 libras mido 1.54 y tengo 50 años, les agradecere me indiquen que dieta debo hacer.

    8. jessyca

      hola tengo 21 años y hace 4 meses que me case para la boda me puse a dieta y baje a 56 kilos mido 1.55 y ahora apeso como 66 kilos que puedo haccer me siennto desesperada

    9. Deseo bajar 42 kilos que tengo de sobrepeso,tengo 48 años y cada vez es más dificil

    10. elizabeth

      hola me gustaria perder almenos 10 libras, tengo 24 peso 140 lb y mido 4´11pulgadas, mi doctor me dice que el peso ideal para mi cuerpo es de 115 a 125 libras..

    11. Hola. Me gustaria saber si pueden ayudarme a reducir mi peso ya que actualmente peso 140 kg y debo bajar ya que padezco cirrosis y antes de presentar problemas por el sobrepeso quisiera deshacerme de el. Ayudenme por favor!!!!!!

    12. Hola. Tengo 30 años y peso 70 Kilos…Mi problema es que como por ansiedad y no puedo controlarme…Mido 1,53 y me gustaria bajar al menos 10 kilos…
      Me gustaría que me pasárais una dieta para poder ayudarme a bajar. gracias

    13. Hola, me gustaría que por favor me ayudaran hace tres años me detectaron un quizte en un seno y para eliminarlo me medicaron con hormonas las cuales entre otras cosas me hicieron subir más y más de peso, tengo 27 años, mido 1.65 (65″) y actualmente peso 99kg (200 lbs) estoy desesperada, cada vez que intento hacer algo por adelgazar, recupero lo perdido junto con otro tanto. Les agradecería me ayudaran.

    14. veronica

      hola yo siempre he sido llenita pero desde que tube a mi bebe engorde mucho peso 94 kilos y mido 1.60 tengo 34 kilos demas.
      una dieta porfa estoy asiendo ejercicio pero no es mucho lo que he bajado.

    15. hola buenas tardes, tengo un avanzado problema de artrosis en mis rodillas y un peso de 89 klos mido 161 cms, ademas tengo hipotiroidismo desde hace muchos años,por mas que estoy medicada he seguido subiendo de peso, me gustaría y se lo agradecería muchísimo si me regalara la dieta correcta para mi problema, debo bajar muy rápido 30 kilos. gracias

    16. t5gvbbvxzsfnnmm,gugvghderzaw

    17. Hola necesito bajar por salud unos 6 kilos, estoy operada del corazón y tomo muchos mediamentos, camino como 4 km. diarios y trato de no comer muchas grasas y no puedo bajarlos alguna dieta que me recomienden, mido 168 y peso aprox. 70 kls

    18. Hola, queria saber si me podias hacer una dieta para bajar de peso, ya que hace 2meses pesaba 57kg y ahora peso 67kg. Mido 1,58 y me gustaria bajar 10-15kilillos.si me puedes ayudar te lo agradezco, muchas gracias

    19. 5 Tengo una pregunta hace tires semanas yo pesaba 252y me pause a ser ejecicio y una dieta la cual Las primeras dos semanas baje 5 libras por semana pero me eh eforsado y tanto q hot me pese y peso 230 queria saber si no cojo riesgo con mi salud????por fa vor necesito saber!!!

    20. hola tengo 74kg 1.58 y nececito adelgazar 15 kg rapido me puede decir alguna dieta buena

    21. brendiquiz

      Hola yo tambien quisiera una dieta para bajar de peso mido 1.52 y peso 85 kilos me urge bajar despues de que me opere de la vesicula es imposible bajar gracias

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    23. martha nuno

      yo conosco algo buenisimo y garantisado para bajar de peso no hay rebote puedes dejarme un mensaje en mi correo yo tedire como

    24. NELLY CECILIA MENENDEZ INTRIAGO

      QUISIERA BAJAR 15 KILOS ESTO SOBREPASADA DE PESO COMO PUEDO HACERLO

    25. Natalia Amor

      hola me podrias ayudar con una dieta para quemar grasa ya que después de tener a mi hija no he podido bajar 15 kilos, desafortunadamente cuando subo de peso solo la grasa se me acumula en caderas y piernas por favorrr ayudaaa

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