Dieta Quema Grasa

La formula principal de esta dieta es el ejercicio. Te recomendamos hacer ejercicio de media a una hora.

Lo mejor para nuestro organismo son los aeróbicos, después te puedes dedicar a hacer ejercicios con pesas y maquinas.

Los mejores ejercicios para adelgazar


Además deberás ayudándote consumiendo como mínimo un litro de agua, ya que el agua te ayudara a eliminar la grasa que tu cuerpo esta expulsando. ver beneficios agua

También deberás ayudarte con una alimentación sana y baja en calorías. A continuación te daremos a conocer varios ejemplos de dietas:

  • Desayuno

1 taza de frutas

un sanduche con jamon, tomate y lechuga

  • Almuerzo

una lata de atun

ensalada de lechuga con tomate

puré de papa

  • Comida

una taza de frutas

verduras al gusto

3 comments

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