Dieta Liquida

La dieta liquida se basa en consumir solamente durante unos dias sustancias liquidas, como caldos, jugos de frutas, agua, gelatina; Hay dietas liquidas que emplean yogurt, purés de frutas.

Este tipo de dieta se utiliza para depurar el organismo, bajar de peso. Esta dieta no la pueden realizar, los niños, diabéticos, depresivos, hipotensos, es recomendable que antes de hacerla consulten con su medico.

Para obtener resultados se debe hacer de 5 a 10 días para obtener el peso ideal  pero sin abusar de ella. Las dietas liquidas son por lo general bajas en calorías, lo que significa ser efectiva para bajar de peso, además es recomendable para las personas que tienen problemas de circulación; la dieta resulta ser fácil ya que puedes consumir los líquidos que quieras y a cualquier hora del día.

Dieta liquida recomendada

Primer Día:

Desayuno: Zumo de fruta natural, Té

Almuerzo: Puré de verduras frescas

Comida: Zumo de frutas naturales o verduras frescas.

Segundo Día:

Desayuno: café,   zumo frutas.

Almuerzo: puré de verduras, un caldo de pollo

Comida: zumo de frutas o un puré de verduras.

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