Dieta eficaz contra la Celulitis

Dieta eficaz contra la Celulitis

Dieta eficaz contra la Celulitis – Bastantes mujeres se quejan de la aparición de grasa en ciertas partes del cuerpo como glúteos, muslos, abdomen etc, si la grasa se presenta en forma de nódulos, es la conocida como celulitis.

Dieta eficaz contra la Celulitis debido a que aparece

El factor hormonal es uno de los principales desencadenantes de la celulitis, la presencia de toxinas durante un tiempo prolongado en el organismo, la alimentación inadecuada que llevemos, son otros de los causantes.

Dieta eficaz contra la Celulitis

Dieta eficaz contra la Celulitis – La alimentación debe ser muy saludable debe contener bastantes drenantes que hagan que se limpie el organismo. Es de vital importancia beber entre dos litros y medio de agua diario, pudiendo sustituir una parte por zumos naturales no azucarados.

Dieta eficaz contra la Celulitis consumiendo alimentos no procesados

Debes consumir la comida sana, no procesada, ni previamente cocinada; que es de alto contenido en grasas. Evita las comidas muy condimentadas, fritos, ni rebozados. Es mucho más aconsejable la cocina al vapor, cocida o al horno, así como consumir alimentos frescos, como ensaladas y frutas de temporada que no sean muy dulces.

Dieta eficaz contra la Celulitis evitando la sal y otros

Dieta eficaz contra la Celulitis – Debes restringir la sal en las comidas porque favorece la retención de líquidos. Evitar los hidratos de carbono rápidos como los azúcares y harinas refinadas. Controlar la ingesta de grasas intentando no abusar de las saturadas. Hay que tomar mucha fruta, sobre todo entre las comidas.

Dieta eficaz contra la Celulitis alimentación recomendada

Se recomienda consumir frutas no muy dulces, como el kiwi, la piña, las fresas, los cítricos como la naranja, pomelo o mandarinas. Frutas ricas en vitamina C, fibra y altamente diuréticas que evitan el estreñimiento, haciendo que no se acumulen toxinas en el organismo.

Dieta eficaz contra la Celulitis – Se debe seguir una dieta rica en fibra para evitar el estreñimiento, que hace que se acumulen toxinas durante más tiempo en el organismo. No debes olvidar incluir en la dieta legumbres y alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa. Debes tomar infusiones que además de ayudarte a limpiar tu organismo de toxinas tengan efecto drenante y antioxidante.

Dieta eficaz contra la Celulitis como eliminar la que ya se tiene

Para eliminar la celulitis ya presente en nuestro organismo, deberemos seguir una dieta desintoxicante y drenante para limpiar el organismo de toxinas. Nos ayudará también los masajes drenantes y los cosméticos anticelulíticos pero si no acompañamos esto de ejercicio y una alimentación saludable, no tardará en reaparecer de nuevo la celulitis.

Dieta eficaz contra la Celulitis – Es muy importante, seguir un estilo de vida saludable evitando las bebidas alcohólicas, ya que contienen calorías vacías que se transforman en grasa. No abusar del café, y a ser posible no fumar, ya que perjudica la oxigenación celular. Así como practicar ejercicio físico con regularidad a ser posible ejercicio aeróbico.

Enlace –  Tratamientos para la celulitis

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