Dieta Luna

COMO FUNCIONA LA DIETA DE LA LUNA

La luna nueva y llena son la mejor opción para los beneficios que ejerce la luna en nuestro organismo. La dieta de la luna no solo te ayudara a bajar de peso, si no que también desintoxicara tu organismo.

QUE TIENE QUE VER LA LUNA CON BAJAR DE PESO?

los factores que mas benefician en la perdida de peso es la funcion que tiene nuestro organismo de absorber agua y esto esta asociado a la fuerza de atraccion que ejerce la luna sobre los liquidos y en mayor medida cuando la luna cambia de fase.

La dieta de la luna consiste en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna, es decir un dia completo mas dos horas, en este tiempo de debe ayunar y beber abundante agua, lo cual hace que nuestro organismo se desintoxique y poder bajar hasta 2kg. Las fases mas beneficiosas para esta dieta son la luna llena y la luna nueva, los cuarto menguante y creciente son para mantener el peso, por lo tanto con estas lunaciones no bajes demasiado. Es necesario que e peses antes de iniciar esta dieta y despues de hacerla para tener un control. La dieta de la luna no es peligrosa porque se trata de hacer un ayuno, sin embargo puedes consultar con tu medico en especial si sufres de diabetes.

COMO HACER EL AYUNO

DURANTE LA FASES DE AYUNO TOTAL LUNA NUEVA Y LLENA (duración 26 horas)

LO QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DÍA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

  • Agua, toda la que quieras, mínimo 2 litros
  • Cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido.
  • Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
  • Jugos envasados únicamente los que no contengan azúcar.
  • Únicamente esta permitido el uso de edulcorantes.
  • Caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

LO QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR EN EL DÍA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

  • nada de Sal
  • nada de azúcar
  • nada de caldos en cubitos o concentrados
  • nada de jugos con pulpa
  • nada de lácteos, ni siquiera yogurt  dietético

si contienes sobre peso te recordamos que la peor opción es dejar de comer o comer mal ya que esto suele ser peligroso, la dieta de la luna es solo ayunar durante dos dias al mes y realizar  un medio ayudo los dos dias siguientes, y el resto del mes comer bien, loq ue significa comer de todo en porciones normales. recuerda de tomar mucha agua y bastantes líquidos en general.

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