Dieta Acido Urico

Para los hombre los niveles normales de ácido úrico son 7mg/dl y para las mujeres es 6 mg/dl, cuando se pasa de este rango quiere decir que esta elevado lo que significa que se produce hiperuricemia la cual puede llegar a producir gota o cálculos renales.

los principales factores que elevan el ácido úrico son las bebidas alcohólicas, mas que todo la cerveza, las carnes rojas, el azúcar de las frutas.

Esta enfermedad puede ser controlada haciendo una dieta adecuada la cual debe ser san y balanceada. Es recomendado el consumo de aguas minerales y evitar el consumo de sal.

Los alimentos que no se deben consumir son atún, sardinas, hígado, pavo, riñones; Los alimentos que debes limitar son las carnes rojas, pescado blanco, champiñones, espinacas, lentejas, bebidas alcohólicas, entre otros; los alimentos que se deben consumir son el queso, la leche, verduras, agua, te, café, frutas

Dieta recomendada

DESAYUNO
leche descremada y cereales, tostadas con mermelada

MEDIA MAÑANA
Frutas

COMIDA
Patata asada con verduras, pollo a la plancha con lechuga

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