Desayuno para Adelgazar

La mejor manera de adelgazar es realizando un desayuno completo y el resto del dia una dieta baja en calorias.  Esta frase te servira de mucho: “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y come como un mendigo.

Desayuno para adelgazar

Cuando desayunas poco logras bajar de peso, pero al cabo de tiempo te vuelves a engordar lo que llaman efecto rebote;  un buen desayuno hace que te sientas con menos apetito sobre todo antes del almuerzo logrando controlar los antojos durante el día.

Debes acostumbrarte a desayunar en abundancia y hacerlo durante un periodo prolongado de tiempo antes de que se noten los primeros resultados.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *