Consume Papaya y baja de peso

Consume Papaya y baja de peso

Consume Papaya y baja de peso – La papaya esta considerada como la fruta de la buena salud. Esta agradable fruta de delicioso sabor, contiene en su pulpa un componente llamado papaína, capaz de aportarnos grandes beneficios terapéuticos para nuestro organismo.

Consume Papaya y baja de peso por sus vitaminas y otros compuestos

Consume Papaya y baja de peso

Consume Papaya y baja de peso – La papaya es una gran diurética y antioxidante, dispone de un alto contenido en fibras vegetales, muy pocas calorías. Tiene además un buen aporte de vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo. Y, por si no fuera poco, la papaya nos ayuda a bajar de peso y combate la celulitis. Te explicamos cómo conseguirlo.

Consume Papaya y baja de peso con una buena dieta

Consume Papaya y baja de peso – La dieta de la papaya es una dieta restrictiva. Esto quiere decir que durante dos días llevaremos una alimentación muy cuidada que finalizará al tercer día. La papaya nos va a permitir pues dos cosas: desintoxicar nuestro organismo y quemar grasa.

La dieta la llevaremos a cabo durante dos días a la semana. Lo ideal sería realizarla durante dos o tres meses, Además de bajar de peso, lograremos desintoxicar nuestro cuerpo, y cuidar de todo nuestro sistema digestivo.

Consume Papaya y baja de peso el desayuno

Lo ideal en estos dos días de la dieta, es tomar o bien un vaso de soja o de avena, con dos cucharaditas de germen de trigo u otro cereal. De este modo tendremos un correcto aporte de fibra. Después nos tomaremos una ensalada de papaya. Que sea mediana, la pelamos y la cortamos en cuadraditos.

Consume Papaya y baja de peso el almuerzo

Consume Papaya y baja de peso – Para almorzar nos prepararemos una ensalada de arroz integral. Puedes cocerlo con caldo de verduras, para después, acompañarlo con un tomate en trocitos, unas pocas espinacas, unas aceitunas, un diente de ajo y el jugo de medio limón. Después de este arroz integral, nos tomaremos el jugo de una papaya.

En nuestro segundo día de dieta, para el almuerzo podemos prepararnos una berenjena al horno, y una ensalada pequeña de espinacas aderezada con aceite de oliva y unos trocitos de remolacha. Después, nos tomaremos el jugo de papaya.

Consume Papaya y baja de peso la Merienda

Para merendar nos podemos preparar el jugo de media papaya con dos rebanadas de piña. Las limpiamos bien y las llevamos a la batidora para obtener una mezcla bien homogénea.

Consume Papaya y baja de peso la Cena

Consume Papaya y baja de peso – Para cenar nos prepararemos una taza de caldo de verduras. Para ello podemos utilizar cebolla, apio, zumo de limón. De postre, consumiremos una papaya en trocitos.

En nuestro segundo día de dieta podemos preparar un par de alcachofas. Las cocemos bien y las aliñamos con un poco de vinagre y sal. Podemos acompañarla con una rebanada de pan integral con un poco de aceite de oliva. Para terminar la cena, nos serviremos una papaya en trocitos.

Enlace – Las Frutas en una dieta Saludable

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