Cómo adelgazar mas de un kilo

Cómo adelgazar mas de un kilo – Esta comprobado de acuerdo a estudios de especialistas que la mayoría de las personas que sufren de sobrepeso padecen de obesidad, por lo que se recomienda seguir una dieta a largo plazo ya que bajar de peso en algunas ocasiones, se puede convertir en un peligro para el corazón.

Cómo adelgazar mas de un kilo – El afán por adelgazar rápidamente en unas semanas hace que miles de personas se obsesionen con la pérdida de unos kilos, a pesar de todo y sin tener en cuenta sus consecuencias.

Como adelgazar mas de un kilo

Cómo adelgazar mas de un kilo y los controles

La mayoría de estas dietas se realizan sin control, la mayoría sin fundamento, sin garantía de pérdida de peso y sin tener en cuenta los beneficios o perjuicios para la salud.

Cómo adelgazar mas de un kilo los cuidados

Cómo adelgazar mas de un kilo – Hay que señalar que las dietas pobres en proteínas pueden tener consecuencias negativas sobre el corazón; las dietas ricas en proteínas y pobres en carbohidratos, ofrecen resultados rápidos, pero una dieta pobre en hidratos de carbono, olvidando patatas, hortalizas, verduras y cereales, sólo sirven para elevar el colesterol, sobrecargar el riñón en exceso, producir deshidratación, alterar el hígado e incluso ser un factor de riesgo cardiovascular.

Cómo adelgazar mas de un kilo y el riesgo de obesidad

Cómo adelgazar mas de un kilo – La obesidad es un factor de riesgo cardiovascular, además de ser un riesgo también para padecer diabetes, hipertensión, colesterol; por lo que sí es conveniente adelgazar, pero no a un alto precio, sino con una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, controlada por el médico y acompañada de ejercicio físico, donde se adelgace progresivamente y nunca más de un kilo por semana.

Enlace – Motivos para bajar de peso

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