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Nuestro peso corporal esta muy ligado a la calidad de dieta que llevemos, por eso es muy importante mirar que calorías consumimos y la cantidad de lo que ingerimos, pero también es muy importante conocer de donde provienen las calorías y de que se compone la cantidad que hemos consumido.

Hay varios motivos que hacen que la comida nos engorde, por lo general muchos alimentos nos proporcionan energía orgánica y calor corporal, como por ejemplo los almidones, entre ellos el pan y la pasta, los azucares y las grasas. Cuando hay un exceso de hidratos de carbono y de grasas, nos hacen engordar más que [...]

Hay ciertas frutas que al consumirlas debemos tener muy presente la cantidad que ingerimos ya que estas ayudan a subir de peso, es por ello y en este caso no todas las frutas son tan benéficas como se dice.