Berenjena para el colesterol

La berenjena la puedes preparar de varias formas, puedes tomarte el agua o consumirla acompañada de otros alimentos.Pero te recomendamos que la consumas cocida para obtener mas beneficios.

La berenjena contiene fibra y antioxidantes que te ayudaran a reducir o bajar el colesterol malo, puedes mezclarlo con verduras como el tomate y tomar el zumo natural de esta mezcla.

La berenjena  no solo te brinda nutrientes si no que también contiene solanina (sustancia alcaloide)

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *