Es buena la cerveza para adelgazar

Muchos creen que tomar cerveza nos ayuda a bajar de peso. La cerveza no tiene por qué ser tan dañina si se toma con moderación, estudios recientes han demostrado que puede ser un excelente antioxidante y que ayuda a prevenir la osteoporosis y enfermedades inflamatorias.

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Dicen que el alcohol fija las grasas, esto no es cierto. El alcohol no fija las grasas, pero sí ejerce un efecto sobre el aumento del peso. Luego de las grasas, el alcohol es la sustancia que más calorías aporta. Sin embargo, un consumo moderado puede tener resultados positivos.

Una dieta para adelgazar muy estricta no te permitirá consumirla, pero si sólo buscas cuidar un poco la figura, un vaso de cerveza fresca no te hará daño. No olvides también que el agua es mucho más importante.

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