Apio y Naranja para Adelgazar

Apio y Naranja para Adelgazar – El apio con jugo de naranja sirve para adelgazar, de acuerdo a expertos nutricionistas que tienen la certeza que consumido en forma regular en tu alimentación tienen efectos apropiados para reducir alguno kilos.

Tanto el apio como la naranja son alimentos apropiados para tratar diferentes enfermedades, dentro de las cuales se puede mencionar el sobrepeso y la hipertensión arterial. Por ello incluir naranja y apio a una dieta habitual puede beneficiar tu salud y evitar ciertas complicaciones.

Read More

Sopas para perder peso rápido

Sopas para perder peso rápido – Las sopas si se preparan en forma saludable, son una de las comidas más apropiadas para perder peso rápido. Estas brindan saciedad y pueden contener pocas calorías en mucho volumen. Veamos cuales son las sopas apropiadas para bajar de peso.

Read More

Dietas de Frutas y verduras

Dietas de Frutas y verduras – Las dietas de frutas y verduras le aportan a nuestra salud muchos beneficios. A menudo se les llama Dietas Depurativas o desintoxicantes. La mayoría de las frutas y verduras son bajas en grasa y tienen también pocas calorías. Ninguna tiene colesterol y sus beneficios son grandes.

Dietas de Frutas y verduras y la reducción de enfermedades

Dietas de Frutas y verduras – Hacer una dieta rica en frutas y verduras puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares, además de protegerte contra ciertos tipos de cáncer. Además una dieta de frutas y verduras reduce la posibilidad de sufrir diabetes tipo 2 y, por supuesto, te ayuda a luchar contra la obesidad.

Read More

Alimentos que no debes incluir para Cenar

Alimentos que no debes incluir para Cenar – Después de una larga jornada de trabajo, lo que menos queremos es cenar con verduras, ya que el organismo se relaja y solicita al cerebro que le demos alimentos placenteros, que nos produzcan felicidad, algo así como una recompensa por el esfuerzo realizado. Sin embargo, un buen número de estos alimentos son los menos indicados por su porcentaje de grasas o calorías.

Read More

La Dieta de la Col

La Dieta de la Col – Aunque depurar el organismo y eliminar esos kilos de más puede ser algo complejo, existen ciertas dietas que ayudan a adelgazar de una manera rápida aunque suelen ser muy monótonas y estrictas.

Existe un alimento primordial para incluir en la dieta y poder lucir en pocos días una figura esbelta, y ese alimento no es otro que la col que gracias a su bajo aporte de calorías, su poder diurético y su enorme valor nutritivo, la hacen perfecta para incluir en tu menú si lo que deseas es perder algunos kilos.

Read More