La Dieta para hombres Mayores

La Dieta para hombres Mayores – Pasar de los 50 años indica que se deben tener más cuidados para conservarnos mas saludables, la dieta debe asegurar todos los nutrientes necesarios para esta etapa de la vida pues muchas personas comen menos a medida que envejecen.

Cada edad requiere de una alimentación más adecuada al momento que se vive. Si ya eres un hombre mayor, hoy te vamos ayudar a planificar tu alimentación.

La Dieta para hombres Mayores por los cambios en el cuerpo

La Dieta para hombres Mayores – A medida que envejecemos se producen muchos cambios en el cuerpo. Aparecen dolores y molestias que antes no existían, el metabolismo se hace más lento y las necesidades nutricionales se tornan diferentes a las que se tenían en la juventud.

Precisamente por estas razones, las personas mayores deben mantener una dieta saludable que les proporcione los nutrientes necesarios.

Read More

Un batido para limpiar el Colon

Un batido para limpiar el Colon – Este batido esta compuesto de Papaya y Avena ideal para realizarle una buena limpieza al colon, muy importante para que nuestro organismo funcione correctamente.

El colon es considerado como uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo con respecto a la función digestiva del mismo, por lo tanto merece los cuidados adecuados con el fin de mantenerlo en la mejor de las condiciones.

Un batido para limpiar el Colon funciones

La función principal de éste es la eliminación de toxinas, las cuales pueden llegar a afectar al organismo, a su vez, absorbe grandes cantidades de sodio y agua, lo que brinda mayor equilibrio en los electrolitos del cuerpo.

Un batido para limpiar el Colon – Una de las características más importantes del colon es que posee la capacidad de depurarse a sí mismo, haciendo una autorregulación a la vez que elimina todas las toxinas, pese a eso, en varias oportunidades, puede verse saturado e imposibilitado de cumplir su función.

Cuando el colon pierde el control, la aglomeración de sustancias puede desembocar en procesos inflamatorios del organismo, con el paso del tiempo puede llegar a provocar todo tipo de enfermedades.

Read More

Dietas sanas para cuidar tu Salud

Dietas sanas para cuidar tu Salud – Existen una variedad de dietas consideradas sanas que te permiten adelgazar ya que te aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para poder llevar a cabo plenamente las actividades de tu día a día. Esto implica desarrollar todas las tareas físicas y mentales, mantener un grado alto de bienestar y luchar contra las enfermedades.

Dietas sanas para cuidar tu Salud lo que deben incluir

La salud y las dietas sanas están muy relacionadas. Numerosos estudios confirman que una dieta sana para adelgazar debe incluir: alimentos integrales y frescos, (como las verduras y las frutas) cereales, legumbres, carnes magras y pescado.

Dietas sanas para cuidar tu Salud – Si sigues un plan de adelgazamiento incluyendo estos alimentos en las cantidades y combinaciones adecuadas, tenga por seguro que adelgazas, y además tendrás menos posibilidades de sufrir enfermedades crónicas importantes.

Read More

Té De Canela Para Adelgazar

Té De Canela Para Adelgazar – La canela es ideal para los postres como, pasteles y enrollados de canela; además también suele usarse en productos salados como cereales, tostadas, etc. y hasta en algunas recetas de cocina.

Té De Canela Para Adelgazar por sus componentes

La canela es una rica fuente de manganeso, hierro, calcio y fibra. La canela se ha utilizado para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal e incluso como estimulante inmunológico.

Té De Canela Para Adelgazar –  Investigaciones recientes han demostrado que la canela puede reducir efectivamente los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede conducir directamente a la reducción de la acumulación de grasa en el abdomen y el resto del cuerpo. Por lo tanto, se pueden usar las propiedades de la canela para adelgazar y perder esos kilos no deseados.

Read More

Frutas y Plantas para Adelgazar

Frutas y Plantas para Adelgazar – Adelgazar no es una tarea fácil, pero hay frutas y plantas que nos ayudan a perder peso y tallas de manera efectiva y saludable, acompañándolas de ejercicio regular y una alimentación sana

Las mujeres sueñan con tener una figura hermosa, con el peso indicado, quieren lograrlo por todos los medios. Pero, como hacer para que sea realidad y no un simple sueño, la clave está en las frutas y plantas que adelgazan.

Frutas y Plantas para Adelgazar las mejores frutas

Hay frutas que adelgazan y nos ayudan a reducir peso de forma segura, entre ellas encontramos:

La piña – Contiene vitamina C, potasio, fibra y proteínas. La piña tiene grandes beneficios, ya que, nos da energía, vitalidad y además, nos ayuda a disolver la grasa del cuerpo a través de la orina.

Read More