Adelgazar Cara

Adelgazar de cara no es una tarea ya que no hay ejercicios para la cara .  La cara posee muchos músculos, los cuales todos no pueden ejercitarse de forma voluntaria.

A continuación te daremos los mejores consejos:

  1. En la dieta no debes consumir galletas, pastas.
  2. Los vegetales y las frutas es lo mejor para incluir en la dieta para tu cara, con prioridad las desintoxicantes.
  3. Te recomendamos hacerte masajes en la cara tres veces al día preferiblemente con agua y jabón, este masaje se hace en las partes que se quiere adelgazar.
  4. Haz media hora de ejercicio a diario,  con la intención de que los músculos de la cara se ejerciten, corriendo, saltando tratando de que se muevan las zonas de la cara que queremos que adelgacen.
  5. Tomar agua, mastica despacio y bien.



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