Mantenga el Peso antes de la Navidad

Mantenga el Peso antes de la Navidad – Hoy inician las fiestas navideñas y eso significa comer mucho más y engordar de dos a tres kilos como mínimo. Es importante no pasarse en dichas fiestas e intentar mantener una línea. Hoy te ofrecemos una serie de consejos con los que puedes empezar a mantener tu peso antes de la llegada de las navidades.

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Dieta de Alimentos para Diabetes

Dieta de Alimentos para Diabetes – Si padeces de diabetes debes tener un control sobre tu comida y seguir una dieta con una serie de alimentos que no te perjudiquen tu organismo y no suban el nivel de azúcar en tu sangre. Hoy te presentamos algunos alimentos que debes comer para tener tu diabetes muy bien controlada.

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Cómo cuidar el Colesterol en la Dieta

Cómo cuidar el Colesterol en la Dieta – El colesterol es uno de los aspectos que más hay que cuidar dentro de la salud. El alto nivel de colesterol puede provocar graves problemas en el corazón y en las arterias por lo que hay que seguir un tipo de dieta que te permita tener unos niveles de colesterol adecuados y que no pongan en peligro la salud.

Los siguientes consejos te ayudarán a controlar el colesterol y seguir una dieta sana y equilibrada.

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Frutas para perder peso con el Desayuno

Frutas para perder peso con el Desayuno

Frutas para perder peso con el Desayuno – El desayuno es la comida más importante del día por lo que debe de ser completo y equilibrado. Uno de los alimentos que no puede faltar en dicho desayuno es la fruta.

Se trata de un alimento que aporta un gran número de nutrientes y que al ser poco calórico es perfecto para perder peso. Toma nota de las mejores frutas que debes comer en el desayuno y que te ayudarán a tener un peso ideal.

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La Soja en tu Dieta

La Soja en tu Dieta

La Soja en tu Dieta – La Soja en los últimos tiempos ha sido muy recomendada por nutricionistas para incluir dentro de una alimentación saludable. Los beneficios que aporta al organismo son muchos por lo tanto sin falta deberías incluirla en tu dieta. Hoy te contamos por qué deberías empezar a incluir la soja en tu dieta del día a día.

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Batido de Piña y Pepino para Adelgazar

Batido de Piña y Pepino para Adelgazar

Batido de Piña y Pepino para Adelgazar – Los batidos para perder peso es una gran opción para consumir a diario. Son frescos, sabrosos, combinan propiedades de diversos vegetales y son perfectos para empezar el día. Una combinación de piña, pepino y aloe vera puede ser sumamente depurativa y diurética. Siguiendo los pasos de la receta y consumiéndola a diario, te puede ayudar adelgazar.

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